Bilgi Al

Blog

Tüm Yazılar

Kıskançlık & Telefon Gizliliği: Sınırlar ve Güvenin 5 Kuralı
Van • dijital ilişki anlaşması (PDF) • 8–12 hafta güven onarımı
Sınav Kaygısı: 10 Teknik + LGS–YKS 2 Haftalık Ev Programı
Van • nefes 4–6 • kademeli maruz • 2 haftalık plan
Tuvalet Eğitimi Krizi: 7 Adım + Ebeveyn Planı
Van • lazımlık korkusuna kademeli yaklaşım • pekiştirme tablosu • oyun terapisi
Asansör Korkusu: 7 Adımda Kademeli Maruz Planı
Van • nefes 4–4 • 1 katla başla • panik anı 5–4–3–2–1 odak değişimi
Rüyalar Psikolojik Açıdan: Anlam, Kabus Döngüsü ve Rüya Günlüğü
Van • Kabus döngüsünü kırmanın 5 adımı + rüya günlüğü şablonu. Yüz yüze & online destek.
2025-09-19
Van'da Araba Sürme Korkusu: 7 Adımda Sürüş Kaygısını Yen
Van • İpekyolu • Edremit • Tuşba — 14 günlük plan + 7 adım (kısa rehber)
2025-09-15
Van'da Çift Terapisi: “Ayrılma Tehdidi” Döngüsünü Kırmak
Van • Reset protokolü ile güvenli iletişim
2025-09-13
Online Psikolog Ücretsiz Olur mu? Profesyonel Yardım ile Fark
Van ve online: ücretsiz vs profesyonel terapi; ne zaman hangisi?
2025-09-13
Van'da Çift Terapisi: İlk Seans Rehberi
İlk seans akışı, hedefler, iletişim protokolü ve online seçenek.
2025-09-08
Akran Zorbalığı: 24 Saatlik Acil Plan & Ebeveyn–Okul Yol Haritası
Van'da aileler için pratik plan, okul iş birliği ve oyun terapisi bilgisi.
2025-09-07
Van'da Okul Kaygısına Çözüm
Van'da okul kaygısı için belirtiler, 24 saatlik plan ve ebeveynler için 6 adım. Online randevu ve PDF kontrol listesi.
2025-09-05
Van'da Kışın Yapılacaklar 2026: Aile & Çocuklar için 25+ Aktivite
Abalı Kayak, Muradiye Şelalesi, müzeler ve aile/çocuk dostu iç–dış mekân fikirleri. Ücretsiz A4 boyama PDF ve randevu linkleriyle tam rehber.
2025-09-03
Siber Zorbalık: Belirtiler, 24 Saatlik Acil Plan ve Ebeveyn-Okul Yol Haritası
Siber zorbalık nedir, belirtileri nelerdir? 24 saatlik acil durdurma planı, ebeveyn ve okul için adım adım yol haritası, ekran görüntüsüyle delil saklama ve güvenli iletişim. Van Psikolog
2025-08-31
Van Oyun Terapisi | Klinik Psikolog Elif Tüci Eşmeli | Okula Dönüş Rehberi (2025)
Van'da oyun terapisi: okula dönüş kaygısı ve uyum sorunlarında Klinik Psikolog Elif Tüci Eşmeli'den bilimsel ve pratik destek. WhatsApp/telefonla randevu.
2025-08-31
Yaz Tatilinde Van'da Çocuklarla Yapılabilecek 12 Eğlenceli Aktivite (2025 Rehberi)
Van'da yaz tatili ve resmi tatillerde çocuklar için ücretsiz parklardan bilim merkezine kadar 12 eğlenceli aktivite fikri. 2025 güncel aile rehberi.
2025-08-31
Telefon ve İnternet Bağımlılığı İçin Etkili Çözümler | Van Psikolog
Van ve tüm Türkiye genelinde telefon ve internet bağımlılığı nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl üstesinden gelinir? Klinik Psikolog Elif Tüci Eşmeli'den uzman onaylı yöntemler.
2025-08-31
Van'da Okul Uyum Süreci – Psikolog Elif Tüci Eşmeli
Van'da çocuklarda okul uyumu, adaptasyon süreci ve aile terapisi hakkında bilgi alın. Uzman Klinik Psikolog Elif Tüci Eşmeli ile destek alın.
2025-08-31
İnsan Neden Her Şeyi Kontrol Etmek İster? |Van Psikolog - Pusula Psikoloji
Van Psikolog | Kontrol ihtiyacının kökenleri, belirsizlik kaygısı, geçmişte kaos/yaralanmalar, mükemmeliyetçilik. Döngüyü kırmak için 7 uygulanabilir adım ve destek yolları.
2025-08-31
Evde Huzur Planı: Stres Azaltan Rutinler, İletişim Kuralları ve Kriz Anı Rehberi
Evdeki huzuru artırmak için günlük/haftalık rutinler, adil iş bölümü, teknoloji ve ses sınırları, çatışma ve kriz anında sakin kalma adımları. Van Psikolog
2025-08-31
Çocuklarda Ekran Süresi: Yaşa Göre Sınırlar, Sağlıklı Alışkanlıklar ve Aile Planı
Çocuklarda ekran süresi için yaşa göre öneriler, evde teknoloji kuralları, kriz anı yönetimi ve alternatif etkinlikler. Pratik, uygulanabilir rehber. Van psikolog
2025-08-31
Çocuğum Çok Sinirli, Ne Yapmalıyım? | Van Psikolog Rehberi
Çocuğum çok sinirli, her şeye öfkeleniyor diyorsanız bu yazı size yol gösterebilir. Van
2025-08-29
Van Panik Atak Tedavisi | BDT ile 8–12 Seans Yol Haritası
Van'da panik atak tedavisi: BDT ile tetikleyicileri tanıma, nefes & gevşeme, maruz bırakma ve düşünce yeniden yapılandırma. Klinik Psikolog Elif Tüci Eşmeli. WhatsApp/telefonla randevu.
2025-07-09
Çocuklarda Öfke Nöbeti | Van Çocuk Psikologu & Pedagog - Pusula Psikoloji
Van'da uzman çocuk psikologu ve pedagog Elif Tüci Eşmeli'den çocuklarda öfke nöbeti nedenleri, belirtileri ve başa çıkma yolları. Hemen ücretsiz randevu alın!