Online Psikolog Ücretsiz Olur mu? Profesyonel Yardım ile Fark
Klinik Psikolog Elif Tüci Eşmeli olarak bu yazıda, “ücretsiz online psikolojik destek” ile profesyonel psikolog seansı arasındaki farkı netleştiriyorum. Hangi durumda ücretsiz hatlar faydalı, hangi durumda düzenli psikoterapi gerekir? Van’da yüz yüze ve Türkiye geneli online randevu seçenekleri aşağıda.
Ücretsiz destek hattı nedir?
Belediyeler, kamu kurumları veya sivil toplum kuruluşları tarafından sunulan kısa süreli psikolojik destek hizmetleridir. Amaç; kriz anında kişiyi yalnız bırakmamak, ilk teması kurmak ve gerektiğinde uygun servislere yönlendirmektir. Genellikle aynı uzmanla süreklilik garantisi vermez.
Profesyonel online seans nasıl işler?
- Süreklilik: Her seans aynı uzmanla ilerler; süreç birlikte planlanır.
- Bilimsel yöntem: BDT (CBT), EMDR, Şema Terapisi, oyun terapisi gibi kanıta dayalı yaklaşımlar uygulanır.
- Hedef takibi: Belirtiler düzenli ölçülür; seanslar kişiye özel uyarlanır.
- Gizlilik: KVKK ve meslek etik ilkeleri çerçevesinde yürütülür.
Van’da bireysel terapi, çocuk & ergen ve çift terapisi hizmetleri yüz yüze veya online olarak sunulmaktadır.
Temel farklar
| Ücretsiz Destek Hattı | Profesyonel Psikolog |
|---|---|
| Kısa süreli, anlık rahatlatma | Düzenli ve planlı terapi süreci |
| Dinleme ve yönlendirme ağırlıklı | Kanıta dayalı teknikler ve ev ödevleri |
| Gönüllü / rotasyonlu ekip olabilir | Aynı uzmanla süreklilik ve takip |
| Kalıcı değişim hedefi yok | Kalıcı davranış-duygu-düşünce değişimi hedeflenir |
| Genellikle kriz amaçlı | Kriz + kök nedenlere inme |
Hangi durumda hangisini seçmeliyim?
- Ücretsiz hat: Ani kaygı artışı, panik, yas, akut stres. İlk temas ve yönlendirme için idealdir.
- Profesyonel terapi: 3–4 haftadan uzun süren kaygı/depresyon, travma, ilişkisel çatışma, çocuk/ergen sorunları, işlevselliğin belirgin düşmesi.
Gizlilik, ücret ve paketler
Tüm seanslar gizlilik ilkesi ve KVKK kapsamında yürütülür. Güncel seans ücreti için lütfen iletişime geçiniz. Ayrıntılı bilgi ve uygun randevu saatleri için aşağıdaki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.
SSS – Kısa Yanıtlar
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Birçok araştırma, kaygı ve depresyon gibi alanlarda online BDT’nin yüz yüze kadar etkili olabildiğini gösterir. Uygun ortam ve düzenlilik önemlidir.
Seans sıklığı ne olmalı?
Başlangıçta haftada 1 önerilir. Belirtiler azaldıkça sıklık iki haftada bire çekilebilir.
İlk görüşmede ne konuşulur?
Öykü alma, hedef belirleme, yöntem seçimi ve seans planı yapılır. Gerekirse değerlendirme ölçekleri uygulanır.
Randevu & İletişim
Van içi yüz yüze, Türkiye geneli online terapi mümkündür. Randevu için aşağıdan ulaşabilirsiniz.
İlgili içerikler: Van Psikolog Fiyatları 2025 • Bireysel Terapi • Çift Terapisi