Akran Zorbalığı: Belirtiler, 24 Saatlik Acil Plan ve Ebeveyn–Okul Yol Haritası
Klinik Psikolog Elif Tüci Eşmeli olarak Van’daki ailelere, akran zorbalığına karşı pratik, kanıta dayalı ve dönüşüm odaklı bir yol haritası sunuyorum. Amaç: Çocuğun güvenliğini sağlamak, duygusal izleri azaltmak ve okul ile yazılı bir müdahale planı başlatmak.
Akran zorbalığı nedir?
Akran zorbalığı; güç dengesizliği içeren, tekrarlayıcı ve çocuğun kendini güvensiz hissetmesine yol açan fiziksel, sözel, ilişkisel (dışlama/söylenti) ya da siber saldırganlıktır. Amaç, olayı görünür kılıp, çocuğun güvenliğini yeniden tesis etmek ve okul ile yazılı bir müdahale zinciri kurmaktır.
Belirtiler (evde ve okulda)
- Okula gitmek istememe, devamsızlıkta artış
- Somatik yakınmalar: baş/karın ağrısı, mide bulantısı
- Eşya kaybı/zararı, para isteme
- Arkadaşlardan/etkinliklerden kaçınma, içe çekilme
- Uyku–iştah değişikliği, notlarda dalgalanma
- Dijitalde hakaret/tehdit mesajları, istenmeyen fotoğraf/paylaşım
Ebeveynler için “24 Saatlik Acil Plan”
- Dinle & güven ver: “Yanındayım; bunu birlikte çözeceğiz.” Suçlama yok.
- Kanıtı sakla: Ekran görüntüsü, tarih/saat, tanık isimleri, fotoğraf.
- Güvenlik planı: Okulda güvenli yetişkin, güvenli rota, eşlik sistemi.
- Okula yazılı bildirim: Rehberlik/öğretmen/okul idaresine kısa ve net e‑posta (olay, tarih, talep edilen önlem).
- Duygusal düzenleme: Nefes 4‑7‑8 × 2, akşam 10 dk duygu günlüğü.
- Randevu planı: Değerlendirme ve gerekirse oyun terapisi için uzman görüşmesi.
İsterseniz size uygun bir online randevu oluşturabilirim.
Okulla yazılı iş birliği planı (örnek metin)
Konu: Akran zorbalığına ilişkin bilgilendirme ve önlem talebi
“Sayın …, … tarihinde çocuğumuz …, … tarafından zorbalığa maruz kalmıştır (kısa olay özeti). Kanıtlar ektedir. Güvenlik ve psikososyal destek için aşağıdaki adımların planlanmasını talep ediyorum: (1) teneffüste güvenli alan/yetişkin, (2) sınıf içi oturma düzeni, (3) veli–okul haftalık kısa geri bildirim. Teşekkürler.”
Rehberlik birimiyle haftalık 10 dakikalık yazılı geri bildirim akışı, sürecin izlenmesini kolaylaştırır.
Oyun terapisi ve psikolojik destek (Van)
Oyun terapisi, çocuğun duygularını oyun diliyle ifade etmesine ve travmatik yaşantıları güvenli biçimde işlemlemesine yardımcı olur. Ebeveyn danışmanlığıyla birlikte; özgüven, sınır koyma ve baş etme becerileri pekiştirilir.
- İlk görüşme: Klinik değerlendirme ve hedef belirleme
- Takip seansları: Oyun terapisi + ebeveyn oturumları
- Okul iş birliği: Plan–uygulama–geri bildirim döngüsü
İlgili hizmetler: Çocuk Psikoloğu • Oyun Terapisi • Ergen Terapisi
SSS – Kısa Yanıtlar
Hemen okula gidip karşı çocuğun ailesiyle konuşmalı mıyım?
Hayır. Önce okul yönetimi ve rehberlik birimiyle yazılı iletişim kurun; okul politikaları çerçevesinde ilerleyin.
Olayı sosyal medyada paylaşmalı mıyım?
Önerilmez. Çocuğun mahremiyetini koruyun; kanıtı saklayıp resmi kanallardan ilerleyin.
Kaç seans gerekir?
Duruma göre değişir; ortalama 6–12 seans + ebeveyn oturumları planlanır. Okul iş birliği sürece hız katar.
Randevu & İletişim
Van içi yüz yüze, Türkiye genelinde online görüşmeler mümkündür. Uygun saatleri görmek için aşağıdaki seçenekleri kullanabilirsiniz.